Egészséges fogyás és a konyhatechnika
A bevásárlásnál mindig figyeljünk arra, hogy az alacsonyabb zsírtartalmú élelmiszereket válasszuk, ezt az élelmiszercsomagoláson feltüntetett energiatartalom és tápanyag-összetevőkre vonatkozó adatok segítik.
Kerüljük a magas koleszterintartalmú élelmiszereket. A húsokról el kell távolítani a…