Egészségünk veszélyeztetése nélküli fogyás csak szakszerűen összeállított programmal biztonságos, így a jó közérzet megőrzésével fenntartható módon szabadulhatunk meg a túlsúlytól.

A személyre szabott diétához állapotfelmérés szükséges, amihez kérhetünk orvosi segítséget.

A táplálkozási tanácsadás során a test összetételének meghatározására a BIA mérés világviszonylatban a legjobban kikísérletezett módszer. A bioimpedancia elven működő mérő képes a szervezet izom és zsírtömegének, víztartalmának megállapítására, és a sejteken kívüli testfolyadék mennyiségének differenciálására.

A BIA mérővel folyamatosan kontroll alatt tartható a fogyás, a zsírszövetek csökkenése és a szervezet edzettségi állapota.

Az optimális étrend kialakításakor ízlésének és életvitelének legjobban megfelelő formát válassza, amitől helyreáll az egészséges anyagcsere. Tartós fogyást, az új szokások kialakítása, a korábbi táplálkozási hibák kijavítása után, életmód váltással érhetünk el.